🍲 Püre · 7+ ay
Bezelye Püresi — 7+ Ay İçin Yumuşak ve Doğal Bir Tarif
Ek gıdaya yeni geçen bebekler için pürüzsüz, doğal tatlı bir bezelye püresi. Yalnızca taze malzemelerle, sade ve özenle hazırlanan nazik bir öğün.
Malzemeler
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş bezelye
- 1/2 su bardağı içme suyu (haşlamak için)
- 1-2 yemek kaşığı anne sütü veya devam sütü (kıvam için, isteğe bağlı)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Bezelyeleri akan suyun altında nazikçe yıkayın.
- 2
Bir tencerede az suyla, yumuşayıp kolayca ezilene kadar (yaklaşık 8-10 dakika) haşlayın.
- 3
Süzün ve ılıması için birkaç dakika bekleyin.
- 4
Blenderdan geçirin ya da çatalla iyice ezin.
- 5
İsterseniz kabuk kalıntılarını ayırmak için ince bir süzgeçten geçirin.
- 6
Kıvamı için bir miktar anne sütü, devam sütü veya kaynamış ılık su ekleyip karıştırın.
- 7
Vücut sıcaklığına geldiğinde, taze olarak servis edin.
🌱 Neden besleyici?
Bezelye; bitkisel protein, lif ve C vitamini açısından değerli bir sebzedir. Pürüzsüz dokusu, ek gıdaya yeni geçen bebekler için nazik bir seçenek sunar ve farklı tatlarla tanışmayı kolaylaştırabilir. İçindeki lif, sindirim sistemini destekleyebilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak doğal ve sade malzemelerle hazırlanan öğünleri seviyoruz; tıpkı bebeğinizin cildini saran organik pamuğumuz gibi, mutfakta da yumuşaklık ve özen ön planda. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
55
kcal
4 g
protein
10 g
karbonhidrat
0 g
yağ
4 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
