🍲 Püre · 6+ ay

Bezelye Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir İlk Sebze

Buharda pişirilip pürüzsüzce ezilen bezelyeden hazırlanan, doğal tatlı ve katkısız bir ilk sebze püresi. 6 aydan itibaren, yumuşacık kıvamı ve canlı yeşil rengiyle bebeğinizin ek gıda yolculuğunda sevebileceği hafif ve besleyici bir tarif.

Malzemeler

• • 1/2 su bardağı Taze veya dondurulmuş bezelye (yıkanmış)
• • 1-2 yemek kaşığı Anne sütü, formül veya ılık kaynamış su (kıvam için)

Hazırlanışı

1. 1

   Ellerinizi, kullanacağınız kap ve gereçleri iyice yıkayın.

2. 2

   Bezelyeleri süzgeçte soğuk suyla durulayın; taze bezelye kullanıyorsanız kabuklarından ayıklayın.

3. 3

   Bezelyeleri buhar sepetinde veya az suda, çatalla kolayca ezilecek kadar (yaklaşık 8-10 dakika) yumuşayana dek pişirin.

4. 4

   İsteğe bağlı olarak, daha pürüzsüz bir kıvam ve kolay sindirim için pişmiş bezelyelerin dış kabuklarını hafifçe ezerek ayıklayabilirsiniz.

5. 5

   Bezelyeleri bir kaseye alıp çatalla veya blenderla pürüzsüzce ezin.

6. 6

   Anne sütü, formül veya ılık kaynamış sudan azar azar ekleyerek bebeğinizin sevdiği akışkan kıvama getirin.

7. 7

   Servisten önce ılıklığını kendi bileğinizde kontrol edin; ilk tanışmada 1-2 kaşık yeterlidir.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Tatlı Patatesli Elmalı Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

6+ ay

Kırmızı Mercimekli Patatesli Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Bir Öğün

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Sebzesi