🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Bezelye & Patates Püresi – İlkbaharın Taze Yeşil Neşesi

Taze bahar bezelyesinin doğal tatlılığı ile yumuşak patatesin birleştiğinden oluşan kadifemsi bir püre. Demir ve protein açısından zengin, hipoalerjenik ve 6. aydan itibaren güvenle sunulabilir.

Malzemeler

• • 100 g taze veya dondurulmuş bezelye
• • 1 orta boy (≈120 g) haşlanmış patates
• • 3-4 yemek kaşığı içme suyu veya tuzsuz sebze suyu

Hazırlanışı

1. 1

   1) Patatesin kabuğunu soyun, küçük küpler hâline getirin ve yumuşayana kadar (≈12-15 dk) kaynar suda haşlayın. Tuz eklemeyin.

2. 2

   2) Bezelyeyi ayrı bir tencerede 5-7 dakika haşlayın; pişince hemen soğuk suya alıp süzün.

3. 3

   3) Haşlanmış patates ve bezelyeyi birlikte blendere aktarın.

4. 4

   4) Bebeğin yaşına uygun kıvamı ayarlamak için içme suyu veya tuzsuz sebze suyunu yavaş yavaş ekleyerek pürüzsüz bir püre elde edene kadar blenderin.

5. 5

   5) Parmağınızın içine bir miktar alıp ılık olduğunu kontrol ettikten sonra bebeğe servis yapın. Artan püreyyi buzdolabında en fazla 24 saat saklayabilir ya da buz kalıbında dondurup 1 ay içinde tüketebilirsiniz.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Elma Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir İlk Meyve

6+ ay

İlk Armut Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Meyve Tanışması

6+ ay

İlk Kabak Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Sindirimi Kolay Yeşil Bir Sebze