🍲 Püre · 6+ ay

Balkabağı ve Havuç Püresi — 6+ Ay İçin Tatlımsı ve Besleyici Bir Sonbahar Öğünü

Name: Balkabağı ve Havuç Püresi — 6+ Ay İçin Tatlımsı ve Besleyici Bir Sonbahar Öğünü
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 200 g Balkabağı (küp doğranmış); 1 adet (orta boy) Havuç; 2-3 yemek kaşığı Ilık su (kıvam için); birkaç damla Zeytinyağı

Sonbaharın renkli sebzeleri balkabağı ve havucu bir araya getiren, pürüzsüz ve doğal tatlı bu püre, bebeğinizin 6. aydan itibaren keyifle tanışabileceği hafif bir ilk öğündür.

⏱ 25 dk (15 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 52 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

200 g Balkabağı (küp doğranmış)
1 adet (orta boy) Havuç
2-3 yemek kaşığı Ilık su (kıvam için)
birkaç damla Zeytinyağı

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Balkabağı 6 ay+ Havuç 6 ay+ Zeytinyağı 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Balkabağı ve havucu yıkayıp soyun, küçük küpler halinde doğrayın.
2
Buharda ya da az suda, çatalla kolayca ezilene kadar 12-15 dakika pişirin.
3
Pişen sebzeleri hafifçe soğutun; blenderdan geçirin veya çatalla iyice ezin.
4
6 ay için tamamen pürüzsüz olacak şekilde, kıvamı ilık suyla ayarlayın.
5
Birkaç damla zeytinyağı ekleyip karıştırın ve ilık olarak sunun.
6
Yeni bir malzemeyi ilk kez tanıtıyorsanız 2-3 gün boyunca gözlemleyin.

🌱 Neden besleyici?

Balkabağı ve havuç, doğal beta-karoten (A vitamini öncülü) açısından zengin renkli sebzelerdir. Yumuşacık dokusu ve doğal tatlılığı, ek gıdaya yeni geçen bebeklerin bu öğünü kolayca kabul etmesine yardımcı olabilir. İçerdiği lif, nazik sindirimi destekleyebilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak bebeğinizin ek gıda yolculuğuna sade ve doğal bir başlangıç yapmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, ilk öğünler de yumuşak ve katkısız olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

kcal

1 g

protein

9 g

karbonhidrat

2 g

yağ

2 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi