🍲 Püre · 6+ ay

Balkabağı ve Elmalı Yumuşacık Püre — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

Name: Balkabağı ve Elmalı Yumuşacık Püre — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 200 g Balkabağı (kabuğu soyulmuş, küp); 1 adet (küçük) Olgun elma (kabuğu soyulmuş, küp); 0.5 su bardağı Kaynatılıp ılıtılmış su; 2-3 yemek kaşığı Anne sütü ya da devam sütü (kıvam için, isteğe bağlı)

Sonbaharın tatlı balkabağı ve olgun elmasını buluşturan, kaşığa nazik ve yumuşacık bir püre. 6 aydan itibaren ek gıdaya geçen bebekler için katkısız, doğal tatlı bir başlangıç.

⏱ 25 dk (15 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 58 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

200 g Balkabağı (kabuğu soyulmuş, küp)
1 adet (küçük) Olgun elma (kabuğu soyulmuş, küp)
0.5 su bardağı Kaynatılıp ılıtılmış su
2-3 yemek kaşığı Anne sütü ya da devam sütü (kıvam için, isteğe bağlı)

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Balkabağı 6 ay+ Elma 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Balkabağı ve elmayı iyice yıkayıp kabuklarını soyun, küçük küpler halinde doğrayın.
2
Buharda ya da az suda, çatalla kolayca ezilecek kadar (yaklaşık 12-15 dakika) yumuşayana dek pişirin.
3
Pişen balkabağı ve elmayı, kaynatılıp ılıtılmış sudan azar azar ekleyerek pürüzsüz bir kıvama gelene kadar ezin veya blenderdan geçirin.
4
Kıvamı bebeğinize göre ayarlayın; daha akışkan olması için anne sütü ya da devam sütü ekleyebilirsiniz.
5
Ilık olarak, temiz bir kaşıkla servis yapın. Yeni bir malzemeyi 3 gün arayla tek tek tanıtın.

🌱 Neden besleyici?

Balkabağı, A vitamini öncülü beta-karoten ve lif bakımından değerli bir sonbahar sebzesidir; olgun elma ise doğal tatlılığı ve yumuşak dokusuyla püreyi keyifli kılar. Bu ikili, sindirimi kolay ve kaşığa nazik bir öğün sunarak bebeğinizin yeni tatlarla tanışmasına destek olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak mutfaktaki bu ilk keşiflerin sofrayı biraz dağıtabileceğini biliyoruz; organik pamuk önlüklerimiz bu neşeli anlarda hassas cilde nazik dokunur. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

kcal

1 g

protein

14 g

karbonhidrat

0 g

yağ

3 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi