🍲 Püre · 6+ ay

Balkabağı ve Elmalı Kadifemsi Püre — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

Name: Balkabağı ve Elmalı Kadifemsi Püre — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 100 gram Balkabağı (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, küp doğranmış); 1/2 adet Elma (kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, küp doğranmış); 1-2 yemek kaşığı Anne sütü, formül ya da kaynatılıp ılıtılmış içme suyu (kıvamı inceltmek için, isteğe bağlı)

Buharda yumuşatılan balkabağı ve elma, birlikte ezildiğinde pürüzsüz, kadifemsi ve doğal tatlı bir kıvam alır. Bu iki malzemeli püre, 6 ayını dolduran bebeğiniz için sonbaharın nazik lezzetlerini bir araya getirir; tatlılığı yalnızca meyvenin ve sebzenin kendisinden gelir, ek katkı içermez ve birkaç dakikada taze hazırlanır.

⏱ 20 dk (15 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 58 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

100 gram Balkabağı (kabuğu soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, küp doğranmış)
1/2 adet Elma (kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, küp doğranmış)
1-2 yemek kaşığı Anne sütü, formül ya da kaynatılıp ılıtılmış içme suyu (kıvamı inceltmek için, isteğe bağlı)

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Balkabağı 6 ay+ Elma 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Ellerinizi, kullanacağınız kâse ile kaşığı ve malzemeleri iyice yıkayın; balkabağının kabuğunu soyup çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın.
2
Elmanın kabuğunu soyup çekirdek evini çıkarın ve balkabağıyla benzer boyutta küpler halinde doğrayın.
3
Balkabağı ve elma küplerini buhar sepetine yerleştirin; çatalla kolayca ezilecek yumuşaklığa gelene dek yaklaşık 12-15 dakika buharda pişirin.
4
Pişen balkabağı ve elmayı temiz bir kâseye alın; çatalın arkasıyla ya da kısa süre blenderdan geçirerek görünür topak kalmayana dek pürüzsüzce ezin.
5
Kıvam bebeğiniz için koyu geldiyse bir-iki yemek kaşığı anne sütü, formül veya kaynatıp ılıttığınız su ekleyerek nazikçe inceltin.
6
Pürenin ılıklığını bileğinizin iç kısmında kontrol edin ve temiz bir kaşıkla, taze haliyle sunun.
7
Hazırladığınız püreyi bekletmeden aynı öğünde verin; artanı tekrar kullanmak yerine tazesini hazırlayın.

🌱 Neden besleyici?

Buharda yumuşayan balkabağı, kadifemsi dokusu ve doğal tatlılığıyla bebeğinizin ek gıda yolculuğunda nazik bir seçenek olabilir. Yanına eklenen elma, pürüzsüz kıvamı desteklerken hafif meyvemsi bir tat katar. Tatlılığının yalnızca elma ve balkabağından gelmesi, ilk tatların sade kalmasına yardımcı olur. Balkabağının içerdiği A vitamini öncüleri ve elmanın lifi, hafif bir öğün arayanlar için uygundur.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak ilk tatların sade ve katkısız olmasına önem veriyoruz; sonbaharın balkabağını ve elmasını taze buharda yumuşatıp birlikte ezmek, küçüğünüzün bu nazik lezzeti rahatça keşfetmesini kolaylaştırır. Yeni malzemeleri birkaç gün arayla tanıtmak, olası tepkileri sakince izlemeyi kolaylaştırır. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

kcal

1 g

protein

14 g

karbonhidrat

0 g

yağ

2 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi