🍲 Püre · 6+ ay

Avokado ve Muz Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir İlk Tanışma

Name: Avokado ve Muz Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir İlk Tanışma
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 1/2 adet Olgun avokado; 1/2 adet (küçük) Olgun muz; 1-2 yemek kaşığı (kıvam için) Anne sütü, mama ya da kaynatılıp ılıtılmış su

Olgun avokado ve muzun ezilmesiyle hazırlanan, pişirme gerektirmeyen kremamsı bir püre. Ek gıdaya yeni başlayan bebekler için doğal olarak tatlı, yumuşacık ve pratik bir ilk öğün.

⏱ 5 dk 🍽 2 porsiyon 🔥 105 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

1/2 adet Olgun avokado
1/2 adet (küçük) Olgun muz
1-2 yemek kaşığı (kıvam için) Anne sütü, mama ya da kaynatılıp ılıtılmış su

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Avokado 6 ay+ Muz 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve yarısının iç kısmını bir kaşıkla kaseye alın.
2
Olgun muzun yarısını soyup aynı kaseye ekleyin.
3
Bir çatalla ikisini birlikte, hiç topak kalmayacak şekilde iyice ezin.
4
Daha pürüzsüz ve kadifemsi bir kıvam için karışımı ince bir elekten geçirebilir ya da blenderdan kısa süre çekebilirsiniz.
5
Kıvamı bebeğiniz için fazla yoğunsa anne sütü, mama ya da kaynatıp ılıttığınız içme suyundan ekleyerek yumuşatın.
6
Hazırladıktan hemen sonra taze olarak servis edin; avokado beklediğinde kararabilir, bu yüzden bekletmeden tüketin.

🌱 Neden besleyici?

Avokado; sağlıklı bitkisel yağlar, lif ve potasyum içeren, kaşıkla kolayca ezilebilen yumuşak bir meyvedir. Muz ise doğal tatlılığı ve yumuşak dokusuyla püreye hoş bir tat katar. Pişirme gerektirmemesi, ek gıdaya yeni geçen bebekler için pratik ve besleyici bir seçenek olmasını sağlar.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak bebeğinizin ilk öğünlerinin sade, katkısız ve doğal olmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, ilk kaşıklar da yumuşacık ve saf olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

105

kcal

1 g

protein

11 g

karbonhidrat

8 g

yağ

4 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi