🍲 İçecek · 2 yaş
Armutlu Yulaflı Yoğurt Smoothie — 2 Yaş İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İçecek
Olgun sonbahar armudu, ince yulaf ve süzme yoğurtla hazırlanan, şeker ilavesiz ve kadifemsi bir smoothie. 2 yaşındaki küçüğünüz için doğal tatlı, doyurucu bir ara öğün içeceği.
⚠️ Alerjen içerir: milk, gluten — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 1 orta boy Olgun armut (soyulmuş, doğranmış)
- 2 yemek kaşığı İnce yulaf ezmesi
- 3 yemek kaşığı Süzme yoğurt (tam yağlı)
- 100 ml Tam yağlı süt
- 1 tutam Tarçın (isteğe bağlı)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Armudu yıkayın, soyun ve küçük parçalara doğrayın.
- 2
Yulaf ezmesini sütün içinde 5 dakika bekletip yumuşatın; bu, smoothie'nin daha ince ve pürüzsüz olmasını sağlar.
- 3
Armut parçalarını, yumuşamış yulafı, süzme yoğurdu ve sütü blender kabına alın.
- 4
Kadifemsi ve akışkan bir kıvam elde edene dek karıştırın; koyu gelirse birkaç yemek kaşığı süt ekleyin.
- 5
İsterseniz üzerine bir tutam tarçın serpin ve bekletmeden, oda sıcaklığında servis edin.
🌱 Neden besleyici?
Armut doğal tatlılığı ve lif içeriğiyle sindirime nazik bir destek sunar. Yulaf, tok tutan kompleks karbonhidratlar sağlarken yoğurt ve süt kalsiyum ve protein katkısında bulunur. Şeker ilavesi olmadan, olgun meyvenin kendi tatlılığıyla hazırlandığı için küçüğünüzün damak tadını doğal lezzetlere alıştırmaya yardımcı olabilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak küçüklerin doğal meyve tatlarıyla tanıştığı bu nazik içecekleri seviyoruz; kıyafetlerimizdeki GOTS sertifikalı organik pamuk da tıpkı bu tarif gibi hassas cilde yumuşacık dokunur. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
135
kcal
5 g
protein
21 g
karbonhidrat
4 g
yağ
3 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.