Tek uykuya geçerken bebeğim öğlene kadar dayanamıyor, ne yapmalıyım?

Bu geçiş dönemi çoğu bebekte 12-18 ay arasında yaşanır ve sabah huysuzluğu, vücudun yeni ritme alışma sürecinin en yaygın belirtisidir. Öğleye kadar olan süreyi "aktif ama zorlamayan" aktivitelerle doldurmak işe yarar: yavaş bir sabah yürüyüşü, ev içinde keşif oyunu ya da kitap okumak. Öğle uykusunu mümkünse 11:30-12:00 gibi erken bir saate çekmek, huysuzluk başlamadan bebeği yatağa götürmene yardımcı olur. Bu geçiş 2-3 hafta sürebilir; bu sürede sabah uykusunu birden kesmek yerine önce kısaltıp sonra kaldırmak daha yumuşak olur. Huysuzlukta gözle görülür bir artış olursa ya da uyku süresi toplamda 10 saatin altına düşerse pediatristına danışmanı öneririm.