Lohusa uykusuzluk?

Lohusa döneminde uykusuzluk, yeni doğan bebeğin sık sık beslenmesinin getirdiği bölünmüş uykudan ibaret değildir. Vücuttaki ani hormon değişimi (östrojen ve progesteron düşüşü), doğumun fiziksel yorgunluğu ve kaygı bir araya geldiğinde, birçok anne fırsat bulduğu halde uykuya dalamaz ya da uyuyamaz. Bu durum lohusalığın ilk iki haftasında yaygındır. Gündüz her fırsatta 20-30 dakikalık dinlenmeler almak, uyku öncesi kafein almamak ve gece uyanmalarında ışığı loş tutmak uyku kalitesini bir miktar destekler. Eğer bu durum altı haftayı geçer ya da gün içinde işlevselliğini belirgin şekilde etkilerse ve düşük ruh hali, aşırı yorgunluk eşlik ediyorsa, bir kadın doğum uzmanına veya psikiyatriste başvurması önerilir — lohusa depresyonunun erken işaretlerinden biri uykusuzluk olabilir.