Kucakta sallayarak uyutmayı nasıl bırakırım?

Bebeğin ancak sallanarak uyuması ve kollarının yorulması gerçekten zorlayıcı bir döngü. Bu durum 4-6 ay civarındaki bebeklerde oldukça yaygın; bebek uykuya dalışta bir "yardımcıya" (sallanma, emzirme, emzik) bağımlı hale geliyor ve gece uyanmalarında da aynı yardımı istiyor.

Deneyebileceğin en etkili yöntem, uyku yardımcısını kademeli olarak azaltmak. Önce bebeğini her zamanki gibi salla, ama tam uykuya dalmadan, sadece sakinleşmişken bırak (hafif sallantıdan durma noktasına geç). Ağlarsa tekrar al, sakinleştir, yine uykulu ama uyanıkken bırak. Bu "al-bırak" döngüsü birkaç gece sürebilir, tutarlı olmak önemli.

Bir diğer seçenek sallanma yoğunluğunu azaltmak: her gece sallantıyı biraz daha hafiflet, sonra ayakta durma, oturma, yatağa koyma gibi adımlara geç.

Ağlamasız bir yöntem arıyorsan, bebeğine sırtını sıvazlama ve "şşş" sesi gibi yatakta da yapabildiğin sakinleştiriciler sun. Değişimin ilk 3-4 gecesi daha fazla uyanma ve itiraz bekleyebilirsin; bu geçicidir. 2 hafta içinde belirgin ilerleme olmazsa bir uyku danışmanından destek almayı düşünebilirsin.