Gündüz uykularında kundak bırakma geçişi nasıl yapılır?

Kundak bırakma süreci, bebeğin kundağa alışmış uyku reflekslerini korurken güvenli bir geçiş sağlamayı gerektiriyor. En yaygın ve etkili yöntem kademeli kundak (gradual weaning) şu şekilde işler: önce gece uykusunda değil, gündüz uykularında başla. Bir uykuda tek kolu kundağın dışında bırak, 2-3 gün sonra diğer kolu da çıkar, ardından kundağı tamamen bel hizasına kadar indir. Her adımda bebeğin irkilme refleksi (Moro) yüzünden uyanıyorsa, geçiş aralarını birkaç gün daha uzat. Bebek 3-4 aydan büyükse dönme riski nedeniyle kollar tamamen serbest olana kadar hızlandırabilirsin, çünkü kollar bağlıyken dönüş ağız-burun tıkanması riski taşır. 1-2 hafta içinde kundağı tamamen bırakman beklenen bir süre; ilk günlerde uyku biraz hafifleyebilir ama bu kısa süreli bir uyum aşamasıdır.