Gece terörü mü kabus mu? Bebek korkuyla uyanıyor

bebeğinin gece bu şekilde uyanması seni endişelendirmiş olmalı, canım.

12 ayda gece terörü ve kabus arasındaki farkı bilmek yardımcı olur:

Kabus genellikle uykunun ikinci yarısında (sabaha karşı) olur. Bebek uyanır, seni fark eder, göz teması kurar, teselliye açıktır—kucağa alınca sakinleşir ve seni tanır.

Gece terörü ise derin uykudan çıkış anında, genellikle uykuya daldıktan 1-2 saat sonra olur. Bebek aniden çığlık atar, gözleri açık olabilir ama seni görmez, tanımaz, teselliye kapalıdır—kucağa almak bile ağlamayı artırabilir. 15-30 dakika içinde kendi kendine geçer, ertesi sabah hiçbir şey hatırlamaz.

bebeğinin ne zaman uyanıyor—uykuya daldıktan kısa süre sonra mı, yoksa sabaha yakın mı? Uyanınca seni tanıyor mu, yoksa boş boş bakıp ağlamaya devam ediyor mu?

İkisinde de ortak kural: gereksiz müdahale etme. Gece teröründe kesinlikle uyandırmaya çalışma, sadece yanında güvende olduğundan emin ol. Kabus sonrası ise kısa bir sakinleştirme yeterli, hemen tekrar yatağına bırak. 2 haftada sıklaşırsa çocuk doktoruna danış.