Emziren anne neden yorgun olur?

Emzirmek fiziksel olarak sandığından daha fazla enerji harcatır — günde ortalama 500-700 kalori yakarsın, bu hafif bir egzersize denk. Üstelik gece beslenmeleri uykunu böler, kesintisiz uyku alamazsın. Vücudun sürekli süt üretmek için çalışır; su, protein ve yağ depolarını kullanır. Bir de bunun üstüne gün içinde bebekle ilgilenmek, ev işleri, uykusuzluk eklenince yorgunluk iyice birikiyor. Yani bu yorgunlukta "bir şeyi yanlış yapıyorum" diye düşünme — bu kadar ağır bir fizyolojik yükün doğal sonucu. Kendine küçük molalar vermek ve su içmeyi hatırlamak bile fark ettiriyor. Ama yorgunluk aşırı boyutlara varır, baş dönmesi ya da halsizlik gün boyu geçmezse tiroit veya demir eksikliği açısından bir kontrol de iyi olur.