Emziren anne için vitamin?

Tabii ki emzirme döneminde vitamin kullanımı gündeme gelebiliyor, bu normal bir soru.

Genel olarak, dengeli beslenen bir annenin ek bir vitamine ihtiyacı olmayabilir. Ancak emzirme dönemi bazı vitamin ve minerallere (özellikle D vitamini, B12, iyot ve demir) olan ihtiyacı artırabilir. Bu noktada "normal mi" sorusunun cevabı kişiye göre değişir.

Bir uzmana görünmeyi gerektiren durumlar şunlar olabilir:

• Kendini sürekli yorgun, halsiz veya bitkin hissediyorsan,
• Saç dökülmesi, tırnak kırılması gibi belirtiler varsa,
• Vegan veya vejetaryen gibi özel bir beslenme düzenin varsa,
• Daha önce doktorunun önerdiği bir kan tahlili sonucu düşüklük tespit edilmişse.

Eğer herhangi bir şikayetin yoksa ve genel sağlığın iyiyse, en doğrusu bir kadın doğum veya aile hekimi ile konuşup, gerekli görülürse kan tahlili yaptırarak ihtiyacını belirlemek. Kullanacağın herhangi bir vitamini de yine doktor önerisiyle alman en güvenlisi.