Ek gıda ne zaman başlanmalı?

Ek gıdaya geçiş için en uygun zaman, Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı'nın da önerdiği gibi, bebek 6. ayını doldurduğunda başlamaktır. Bu dönemde bebeğin sindirim sistemi katı gıdalara hazır hale gelir ve anne sütü tek başına besin ihtiyacını karşılamakta yetersiz kalmaya başlar.

Önemli olan, bebeğin hazır olduğuna dair işaretleri de gözlemlemektir: başını dik tutabilme, destekle oturabilme, ağzına götürülen kaşığa ilgi gösterme ve dil itme refleksinin azalması. Ek gıdaya geçerken her yeni besini tek tek ve birkaç gün arayla deneyerek alerji riskini takip etmek, tadımlık miktarlarla (1-2 tatlı kaşığı) başlayıp pürüzsüz kıvamdan çatalla ezmeye doğru ilerlemek en sağlıklı yoldur. İlk denemelerde sabırlı olmak ve bebeği asla zorlamamak da bu sürecin temelidir.