Ek gıda havuç tarifi?

Havuç, ek gıdaya geçişte sık kullanılan ve bebeklerin genellikle sevdiği bir sebze. İşte temel bir havuç püresi tarifi:

Malzemeler:

• 1 adet orta boy havuç
• Bir miktar su (veya anne sütü/ mama)

Yapılışı:

1. Havucu iyice yıka, kabuğunu soy ve halka halka doğra.

2. Bir tencereye koy, üzerini geçecek kadar su ekle ve yumuşayana kadar haşla (yaklaşık 10-15 dakika).

3. Haşlanmış havuçları bir kaba al, blender veya çatalla püre haline getir.

4. Kıvamı çok koyu olursa haşlama suyundan, anne sütünden veya mamadan ekleyerek incelt.

Önemli noktalar:

• Tuz, şeker veya baharat ekleme.
• 6 aylık bir bebek için çok akıcı bir kıvam idealdir; 8-9 aydan itibaren pütürlü bırakılabilir.
• İlk kez veriyorsan tek bir öğünde bir-iki kaşıkla başla, alerjik reaksiyon belirtilerini gözlemle.
• Artan püreyi buzluk kalıplarında dondurabilir, 1 ay içinde tüketebilirsin.

Afiyet olsun.