BLW'de ilk hangi yiyecekleri sunmalıyım?

BLW'ye başlamanız heyecan verici bir adım. İlk yiyeceklerde amaç, bebeğin kolayca kavrayıp ağzına götürebileceği, yumuşak ama dağılmayan parçalar sunmak.

İlk haftalar için iyi seçenekler:

• Yumuşak sebzeler: Buharda haşlanmış balkabağı, tatlı patates, havuç — parmak kalınlığında, iki parmak arasında kolayca ezilecek kıvamda.
• Avokado: Dilimlenmiş veya dilinmiş, kabuğu üzerinde bırakarak sunulabilir (kaygan tutuşu kolaylaştırır).
• Muz: Yarım ya da üçte bir boyunda, kabuğun bir kısmı soyulmamış halde (kavraması kolaylaşır).
• Brokoli ve karnabahar: Yumuşayana kadar buharda pişmiş, sapından tutabileceği büyüklükte çiçekler.
• Et/tavuk: İyice pişmiş ve tiftiklenmiş, bebeğin kavrayabileceği uzun parçalar halinde.

Sunum şekli:

Yiyecekleri yaklaşık bir parmak kalınlığında, bebeğin yumruğundan dışarı çıkacak kadar uzun çubuklar veya dilimler halinde hazırlayın. Bebeğin önüne birkaç parça koyun, hepsini birden değil. Siz de aynı yiyecekten kendi tabağınızda yiyerek model olun. Bebeğin kendi hızında keşfetmesine izin verin; ne kadar yediği değil, keşif süreci önemlidir.

Önemli not: BLW'de bebek 6 aylık olana, desteksiz oturabiliyor ve yiyeceklere ilgi gösteriyor olana kadar beklenir. İlk günlerde sadece tek bir yiyecekle başlamak, alerjik reaksiyon durumunda hangi besinin neden olduğunu görmeyi kolaylaştırır. Her zaman yanında olun ve asla yalnız bırakmayın.