Bebek uykuya direniyor: yorgun ama uyumuyor

Bu direnç hali gerçekten yıpratıcı, anlıyorum. Aslında burada mantığa aykırı gibi görünen bir şey oluyor: bebeğin ne kadar yorgunsa uykuya dalması o kadar zorlaşır. Buna "over tired" (aşırı yorgunluk) deniyor — vücut yoruldukça kortizol (stres hormonu) salgılar ve bu da sakinleşmeyi, uykuya geçişi bloke eder.

Yapabileceğin en etkili şey, bebeğini yorulma sinyallerini yakalamak için daha dikkatli gözlemlemek: gözlerini ovuşturma, esneme, bakışların sabitleşmesi gibi işaretler. Bunları gördüğün an, ortamı hemen sakinleştir ve uyku rutinine başla. On dakika geç kalmak bile bu dirence yol açabilir.

Bunun zaten yaşandığı bir anda ise — ki şu an öyle görünüyor — onu sessiz, loş bir ortama al, kucağında sakin bir sesle konuş ya da hafif bir "şşş" sesi çıkar. Zorlama; bazen birkaç dakika sakinleşmesine izin vermek, sonra yeniden denemek daha iyi sonuç verir.