Bebek sırtı sıvazlanmadan uyumuyor, bunu bırakabilir mi?

Bu durum, özellikle 6-12 ay arası bebeklerde çok yaygın bir uyku ilişkilendirmesi. Bebeğin sırt sıvazlamayı uykunun olmazsa olmazı olarak kodlamış durumda ve onsuz geçiş yapamıyor.

Değişimi kademeli yapmak en etkili yol. Birkaç gece boyunca sıvazlama süresini her gece biraz daha kısalt — örneğin 10 dakikadan 8'e, sonra 6'ya. Ardından sıvazlamayı tamamen bırakmadan önce elini sırtında sabit tutarak ama hareket ettirmeden bir süre bekle. Bu ara adım, bebeğin yeni duruma uyum sağlamasına yardımcı olur.

Sıvazlama süresini kısaltırken aynı anda başka bir sakinleştirici rutin ekleyebilirsin: uyku öncesi aynı kitabı okumak, loş ışıkta birkaç dakika sakin konuşmak gibi. Böylece bebek yeni bir "uyku sinyali" öğrenir.

İki hafta içinde belirgin bir ilerleme olmazsa ya da bebek ağlamaları şiddetlenirse, bir pediatrist veya uyku danışmanına danışman faydalı olabilir.