Bebek sadece tuzlu sever tatsız yemeği reddediyor?

Hassasiyetini anlıyorum, özellikle ev yemeklerine geçiş döneminde tuzsuz tadın bebek tarafından reddedilmesi ebeveynler için sık karşılaşılan bir zorluk.

1 yaş altında böbrekler tuzu işleyemediği için ek tuz önerilmez, doğru. Sevdirme konusunda şunları deneyebilirsin:

• Doğal lezzet artırıcılar kullan: Yemeğe havuç, tatlı patates, kabak, balkabağı gibi doğal tatlı sebzeler ekle. Bunlar tuz olmadan yemeğe lezzet katar.
• Otlar ve baharatlar: Dereotu, maydanoz, fesleğen, taze nane, kimyon, tatlı toz kırmızı biber gibi tuzsuz aromatikler bebek için güvenli ve lezzetlidir.
• Kıvam ve doku oyunu: Bazen tat değil doku reddilir. Püre yerine çatalla ezilmiş, hafif parçalı bir kıvam deneyebilirsin.
• Anne sütü/formül ile bulama: Yemeğin içine bir miktar anne sütü ya da kullandığın devam maması eklemek tanıdık tadı getirip kabulü kolaylaştırabilir.
• Kendi tabağından sunum: Aynı yemekten sen tuzluyu yerken ona tuzsuzu verirsen "benimkinden farklı" algısı oluşabilir. Ona ait küçük bir tabakta, senin yediğine benzer görünümde sunmak işe yarar.
• Israr etme, tekrar dene: Bir kere reddedilen yemeği 5-10 gün sonra farklı bir sunumla tekrar ver. Bebeklerin yeni bir tadı kabullenmesi bazen 10-15 denemeyi bulabilir.

Tuzsuz beslenme böbrek sağlığı için bu hassas dönemde çok önemli, ama birkaç hafta içinde bebeğin damağı alışmaya başlayacaktır. Ek gıdaya başlarken hevesin kırılmaması için ana öğünlerden biri mutlaka sevdiği ve rahat yediği bir yemek olsun.