Bebek öğün aralarında ne kadar acıkmalı?

İki öğün arasında genel olarak 2.5–3.5 saatlik bir aralık bebeklerin gerçekten acıkmasına ve bir sonraki öğünde iştahlı olmasına olanak tanır. Bu süre, bebeğin yaşına ve mide boşalma hızına göre değişir — 6 aylık bir bebekle 18 aylık bir bebek aynı aralıkta beslenmez.

Çok sık besleme (1 saatin altında aralarla) gerçekten de iştahı baskılayabilir: bebek henüz acıkmamışken sunulan öğünü ya çok az yer ya da sadece "atıştırmış" olur, bu da bir sonraki öğüne kadar acıkmamasına ve döngünün bozulmasına yol açar. Ayrıca sürekli beslenme, bebeğin açlık-tokluk sinyallerini öğrenmesini de geciktirir.

Saat bazlı katı bir programa bağlı kalmaktansa, bebeğinin açlık ipuçlarını (eline uzanma, ağız şapırdatma, huzursuzluk) gözlemleyip 2.5 saat civarında bir pencereyi hedeflemek en sağlıklısı olur. Eğer bu aralıkta hiç acıkmıyor ve öğünleri reddediyorsa, bir ara öğünün miktarını veya ana öğünün yoğunluğunu kontrol etmekte fayda var.