Bebek gece ben yanında olmadan uyuyamıyor, ayrılık kaygısı mı?

11 aylık bebeklerde odadan çıkınca uyanıp ağlamak çok tipik bir ayrılık kaygısı dönemidir. Bu, 8-14 ay arasında en yoğun halini alan ve beynin "annen ayrı bir varlık, gidebilir de" farkındalığına erişmesinden kaynaklanan normal bir gelişim adımıdır — bir sorun değil, sağlıklı bağlanmanın işaretidir.

Birkaç küçük adım işe yarayabilir:

• Odadan çıkmadan önce bir-iki dakika aynı odada "ben buradayım ama dokunmuyorum" oyunu oynayın — bir köşede oturup onun oynamasını izleyin. Ardından "bir saniyeye geliyorum" deyip 15-20 saniyeliğine kapı arkasına geçin ve dönün. Bu süreyi gün geçtikçe uzatmak, ayrılığın geçici olduğunu somut deneyimle öğretir.
• Uykudan hemen önce değil, uyanıkken bu oyunları yapın; uyku anında yapılan ayrılık pratiği kaygıyı artırabilir.

Bu dönem birkaç hafta içinde kendiliğinden hafifler. 2-3 haftadan uzun sürer ya da oğlun gündüz de sürekli huzursuzsa pediatristına danış.