Bebek avokado nasıl yenir?

Avokado bebekler için harika bir ilk besin. Yumuşak kıvamı ve sağlıklı yağları sayesinde 6. aydan itibaren rahatlıkla verilebilir.

Hazırlaması çok basit: Olgun bir avokadoyu ortadan ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaşıkla çıkarıp çatal yardımıyla iyice ezin. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar ezmek, özellikle ilk aylarda önemli. Kıvamı koyu gelirse bir miktar anne sütü, formül mama ya da su ekleyerek inceltebilirsin.

Tek başına olduğu gibi muz, armut, tatlı patates gibi diğer sebze ve meyvelerle de karıştırabilirsin. Bebeğin 8-9 aylık olduğunda çok yumuşak parmak gıda şeklinde (küçük dilimler halinde) kendi kendine yemesi için de uygun bir besin.

Önemli bir not: Avokadonun kahverengileşmesini önlemek için hava almayan bir kapta sakla ve aynı gün tüketmeye özen göster. Yeni bir besin olarak ilk kez veriyorsan, alerjik reaksiyon belirtilerini gözlemlemek için tek başına ve küçük miktarda başlamanı öneririm.