Bebeğin porsiyonu az geliyor kilo alamıyor?

Kilo alımını desteklerken porsiyonu büyütmek yerine aynı miktardaki besinin enerji yoğunluğunu artırmak etkili bir yöntem. Bunun için şunları deneyebilirsin:

• Anne sütü veya mamayla hazırlanan ek gıdalara (muhallebi, çorba, sebze püresi) bir tatlı kaşığı zeytinyağı veya tereyağı ekle — bu, porsiyonu büyütmeden yaklaşık 40-50 kcal kazandırır.
• Yoğurt, peynir ve süt ürünlerinde tam yağlı olanları tercih et; light veya yarım yağlı ürünlerden kaçın.
• Sebze pürelerinin içine haşlanmış yumurta sarısı, rendelenmiş peynir veya kıyma gibi protein+kalori kaynağı ekleyebilirsin (bebeğin yaşı ek gıdaya uygunsa ve doktor onayı varsa).
• Ara öğünlerde avokado, fındık/tohum ezmesi (6+ ay, alerji riski için ince sürülmüş ve tek başına değil başka besine karıştırılmış) gibi sağlıklı yağ kaynakları kullan.
• Meyve pürelerine bir çay kaşığı pekmez ya da yine bir kaşık yoğurt ekleyerek kaloriyi artırabilirsin.

Bebeğin yaşı bu önerilerin hangilerinin uygun olduğunu belirler — en doğrusu, bu değişiklikleri yapmadan önce doktoruna danışman olur.