Bebeğimin gece uykusunun kısa olduğunu nasıl anlarım?

Bebeğinin yaşına göre yeterli uyku alıp almadığını anlamanın en güvenilir yolu, toplam günlük uyku süresinden çok bebeğinin uyanıkkenki haline bakmaktır. Eğer bebeğin uyanık olduğu zamanlarda genelde mutlu, meraklı, çevresiyle ilgileniyor ve yaşına uygun uyanıklık sürelerini tolere edebiliyorsa uykusu yeterlidir. Kısa uyku genelde 20-30 dakikanın altındaki şekerlemelerdir ve bebek bu uykudan ağlayarak, yorgun uyanıyorsa sorun olabilir. Gece uykusunda ise eğer bebek sık uyanıp zor tekrar dalmıyor, uyandığında huzursuz değil ve gün içinde aşırı huysuzluk, esneme, göz ovuşturma gibi yorgunluk belirtileri göstermiyorsa uykusu büyük ihtimalle yaşına uygun. Her bebeğin ihtiyacı biraz farklıdır; bu yüzden bir tabloya takılıp kalmaktan çok bebeğinin sinyallerini izlemek en sağlıklı yol.