Bebeğim ikinci gündüz uykusunu çok kısa yapıyor, normal mi?

Sabah uykusu ile öğleden sonra uykusu arasındaki fark, özellikle 6-18 ay arası bebeklerde oldukça yaygındır. Sabah uykusu genellikle gece uykusuna daha yakın olduğu için daha derin ve kesintisiz olurken, öğleden sonra uykusu bebeğin gün içinde biriken uyanıklık süresine ve yorgunluk seviyesine bağlı olarak daha kısa kalabilir.

Bu fark tek başına bir sorun değil, gelişimin doğal bir parçası. Ancak öğleden sonra uykusu sürekli olarak 20-30 dakikadan kısa sürüyor ve bebek akşama kadar huzursuz oluyorsa, uyku öncesi uyanıklık süresini biraz uzatmayı deneyebilirsin. Bazen bebek yeterince yorulmadığı için de kısa uyur. Denemek istersen, öğle uykusundan önceki son uyanıklık aralığını 15-20 dakika kadar artırabilirsin.

Eğer bu düzensizlik bebeğin gece uykusunu da etkiliyorsa veya gün içinde sürekli aşırı yorgunluk belirtileri varsa, bir uyku danışmanına danışmak faydalı olabilir.