Beslenme · 2026年6月8日 · 4 分で読める
暑い日に赤ちゃんを涼しく、しっかり水分補給して過ごすために
気温が上がると、暑さが赤ちゃんにどう影響するか気になるのは自然なことです。うれしいことに、いくつかの簡単な習慣で、お子さまを涼しく心地よく保てます。
水分補給は月齢で変わります
6か月未満の赤ちゃんは、必要な水分をすべて母乳かミルクから得ます。この時期に余分なお水は必要ありません。暑い日には授乳の回数が増えることがありますが、ごく自然なことです。6か月を過ぎたら、離乳食とともに食事の際に少量ずつお水を出してみましょう。赤ちゃんのペースはそれぞれ違います。
涼しい環境をつくる
日中はカーテンやブラインドで部屋を日陰にすると直射日光を避けられます。薄手で通気性のよい綿の衣類は汗を吸い、肌をやさしく保ちます。ベビーカーをブランケットで完全に覆うのは避けましょう。空気の流れをさえぎり、中が暑くなります。代わりに日よけを使いましょう。
短く頻繁な授乳
暑いと、短くても回数の多い授乳を好むことがあります。これは水分バランスを保つ自然な方法です。
薄い重ね着
薄手の綿一枚で十分なことが多いです。首の後ろや背中にふれると、汗をかいているかわかります。
涼しい時間を選ぶ
おでかけを早朝や夕方の涼しい時間に計画すると、最も暑い昼の時間帯を避けられます。
❓ 赤ちゃんが汗をかいています。心配でしょうか?
軽い発汗は体が涼もうとする自然な働きです。ただし機嫌が悪い、肌がとても赤い、おむつが濡れる回数が少ない、ぐったりするなどがあれば、ためらわず医療機関にご相談ください。
❓ 6か月未満の赤ちゃんにお水をあげてよい?
一般にはおすすめしません。この時期の余分なお水は授乳量を減らすことがあり、適切ではありません。水分は母乳かミルクで満たされます。
Maiyko の違い: Maiyko が夏にいちばん大切にしているのは、呼吸する生地です。GOTS 認証のオーガニックコットンは、暑い日にお子さまの肌を涼しく、さらりと保つ手助けをします。
健康に関する注意: この記事は情報提供を目的としています。健康に関する判断は医師にご相談のうえ行ってください。
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