Aile Hayatı · 2026年8月30日 · 5 分で読める
きょうだいへのやきもちへのやさしい向き合い方：上のお子さまの気持ちを理解する
新しい赤ちゃんが家にやってくると、上のお子さまが急に甘えが強くなったり、ぐずったり、「わたしも抱っこして」と言ったりするのはとても自然なことです。やきもちは、愛情が移ってしまうように感じることへの自然な不安であり、悪い行動ではなく、理解されるのを待っている気持ちです。
なぜやきもちが起きるのか、そしてなぜ自然なのか
上のお子さまにとって、あなたは世界の中心です。新しい赤ちゃんは、これまで独り占めしていた関心を分け合うことを意味します。やきもちは、悲しみ、ひきこもり、赤ちゃんっぽい行動、もっと抱っこしてほしい気持ちなど、さまざまに現れます。これらはすべて「わたしの居場所はまだ安全かな」とたずねる方法です。抑えつけるのではなく理解することが、絆を深めます。
やさしく寄り添う方法
1. 気持ちを受けとめ、名前をつける
お子さまがぐずったら、気持ちに名前をつけてあげましょう。「赤ちゃんが来てからいろいろ変わって、あなたも少したいへんだよね」。気持ちが見てもらえると多くの場合やわらぎ、否定せずに「そう感じるのは自然だよ」と伝えることが安心につながります。
2. 上のお子さまをやさしく参加させる
年齢に合った小さな役割をお願いしましょう。おむつを渡してもらう、子守唄を選んでもらう、「赤ちゃんにどのお洋服を着せようか」とたずねるなどです。これはやきもちを「わたしも大切なお手伝いさん」に変えます。強いず、誘いましょう。
3. ふたりだけの時間と見通しのある日課
一日数分でも、上のお子さまだけのための途切れない時間は大切です。一緒に本を読む、短い遊び、抱っこしてのおしゃべりなど。見通しのある日課は「あなたにも特別な居場所があるよ」というメッセージを新しくします。
やさしく避けたほうがよいこと
やきもちの瞬間に、お子さまに罪悪感を持たせたり、「もうお兄ちゃんでしょ、泣かないの」と言ったり、きょうだいと比べたりすることは、気持ちを抑えても解決はしません。そのかわり、落ち着くこと、気持ちに名前をつけること、愛情をもって境界を示すことのほうが役立ちます。根気と一貫性がいちばんの支えです。
❓ 上の子が赤ちゃんに乱暴にします。どうすれば？
まず落ち着いて、ふたりの安全を守りましょう。仕草を大きくせず、「赤ちゃんにはやさしく触ろうね」とやさしく導き、上のお子さまの気持ちも受けとめてください。多くは関心を求めるサインで、ふたりだけの時間を増やすと役立ちます。心配が続く場合は小児科医に相談できます。
❓ やきもちはどれくらい続きますか？
お子さまによって違います。数週間でやわらぐ子もいれば、ときどきぶり返す子もいます。根気強くあたたかい関わりが、この過程をやさしくします。大切なのは気持ちを抑えることではなく、居場所を与えることです。
❓ また赤ちゃん返りを始めました。ふつうですか？
はい、これは退行と呼ばれ、とてもよく見られます。哺乳びんを欲しがる、赤ちゃんのように話すなどは、関心を求めるやさしい方法です。たいてい一時的で、愛情をもって受けとめ、ふたりだけの時間を増やすことで十分なことが多いです。
Maiykoのちがい： きょうだいが一緒に過ごすあたたかい抱っこや遊びのひとときには、やわらかな生地が違いを生みます。GOTS認証のオーガニックコットンは、通気性のある肌ざわりで、上のお子さまと赤ちゃん、どちらのデリケートな肌もやさしく守ります。
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