🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Purea di Prugne Fresche – Il Primo Cucchiaio Morbido della Primavera
Una purea ipoallergenica a ingrediente unico, preparata con la dolcezza naturale delle prugne di stagione. Ideale per i bambini a partire dai 6 mesi.
Ingredienti
- 200 g Prugne fresche (di stagione)
Preparazione
- 1
1) Lavate bene le prugne e asciugatele con un panno pulito.
- 2
2) Tagliate le prugne a metà e rimuovete il nocciolo.
- 3
3) Mettete un po' d'acqua in una pentola, aggiungete le prugne e fate cuocere a fuoco dolce per 10-15 minuti.
- 4
4) Schiacciate le prugne con un cucchiaio fino a ottenere una purea liscia.
- 5
5) Fate raffreddare a temperatura ambiente prima di servire.
🌱 Perché è nutriente?
Le prugne fresche contengono fibre naturali che supportano il sistema digestivo del vostro bambino. Ricche di vitamina C, contribuiscono allo sviluppo delle difese immunitarie. La consistenza morbida del frutto di stagione supporta le nuove abilità di deglutizione.
La nota di Maiyko
In linea con la filosofia Maiyko, questa ricetta è preparata senza sale, zucchero o additivi. Quando introducete un nuovo alimento per la prima volta, servirlo da solo per 3 giorni consecutivi e osservate attentamente come il vostro bambino lo tollera.
Valori nutrizionali per porzione
35
kcal
0 g
proteine
9 g
carboidrati
0 g
grassi
1 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
