🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Purea di Avocado — Una prima ricetta cremosa dai 6 mesi
Preparata con avocado maturo, questa purea vellutata offre un inizio dolce e nutriente per chi muove i primi passi nello svezzamento; senza cottura, i suoi grassi sani regalano una consistenza cremosa ai piccoli cucchiaini.
Ingredienti
- 1/2 pezzo avocado maturo
- 1-2 cucchiai latte materno o latte formulato (liquido)
- qualche goccia succo di limone fresco (facoltativo, qualche goccia)
Preparazione
- 1
Assicurati che l'avocado sia maturo e morbido; la buccia deve cedere delicatamente alla pressione.
- 2
Taglia l'avocado a metà, togli il nocciolo e preleva la polpa in una ciotola con un cucchiaio.
- 3
Se vuoi rallentare l'imbrunimento, aggiungi qualche goccia di succo di limone fresco (facoltativo).
- 4
Schiaccia bene con una forchetta o frulla con un frullatore a immersione fino a una consistenza perfettamente liscia.
- 5
Incorpora poco a poco latte materno o formulato per ammorbidire la consistenza secondo il gusto del tuo bebè.
- 6
Controlla che non restino grumi e di avere una consistenza liscia e fluida.
- 7
Servila appena fatta; non conservarla, prepara una porzione nuova ogni volta.
🌱 Perché è nutriente?
Grazie ai suoi grassi sani monoinsaturi, l'avocado è una scelta delicata ed energetica per i bebè che iniziano lo svezzamento e offre acidi grassi che sostengono lo sviluppo del cervello. La sua consistenza cremosa e vellutata facilita la deglutizione ai bebè di 6+ mesi che scoprono il cucchiaio. Poiché non richiede cottura ed è naturalmente delicato e dolce, lascia che i sapori naturali accompagnino il palato in crescita del tuo bambino senza sale né zuccheri aggiunti.
La nota di Maiyko
Care famiglie, in questi primi cucchiaini cremosi che offrite al tuo bambino c'è tanto amore. Da Maiyko amiamo accompagnare questi momenti morbidi di scoperta con i nostri bavaglini in cotone naturale. Nota sulla salute: Questo contenuto è a scopo informativo; consulta il pediatra per le decisioni su alimentazione e salute del tuo bambino.
Valori nutrizionali per porzione
85
kcal
1 g
proteine
5 g
carboidrati
8 g
grassi
3 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
